从害怕跳水到世界杯夺魁 自贡妹子陈佳的冠军故事

助跑、起跳、翻腾、入水……5月4日中午，在北京举行的2025世界泳联跳水世界杯总决赛中，四川自贡籍运动员陈佳在女子三米跳板决赛中凭借出色(chūsè)发挥夺得冠军！荣誉的背后，是其无数个日夜的刻苦(kèkǔ)训练，更有来自各方的温暖力量支持。当日下午，记者对话了陈佳的父母、启蒙(qǐméng)教练以及小学班主任(bānzhǔrèn)等(děng)人。 高难度(gāonándù)动作 以“黑马”之姿夺冠 在2025年跳水世界杯总决赛之前，陈(chén)佳和队友(duìyǒu)陈艺文已经在跳水世界杯墨西哥和加拿大分站赛中包揽了女子(nǚzǐ)3米跳板的冠亚军。在这两站比赛中，陈佳以其稳定的发挥和高难度的动作，屡屡赢得评委的青睐，逐渐开始(kāishǐ)崭露头角，成为本次总决赛的夺冠热门之一。此时，她进入中国跳水队仅仅半年时间。在这个向来是“神仙(shénxiān)打架”的地方(dìfāng)，她尚且是一位新人。 在决赛第一跳，陈佳选择了难度(nándù)系数为3.0的(de)(de)向前翻腾两周半屈体动作。入水时，她的身体笔直，几乎没有溅起水花，得到了76.50分的高分(gāofēn)，排名第一。接下来的几跳，她继续保持着高水平的发挥。 在最后一跳中，陈佳选择了难度系数3.8的反身翻腾(fānténg)三周半抱膝动作。这是一个极具挑战性(tiǎozhànxìng)的动作，一旦失误，就可能会导致(dǎozhì)严重的后果。但是，陈佳没有丝毫犹豫，坚定地走上跳板，全力(quánlì)起跳，在空中(kōngzhōng)，她快速地翻腾，以完美的姿态入水。这一跳，她得到了81.00分，也是全场的最高分。 最终，陈佳凭借总分382.05分的优异成绩，夺得了本次世界杯跳水(tiàoshuǐ)女子三米板决赛冠军。“相对比赛来说，会更加注意某个动作。”赛后陈佳接受采访(cǎifǎng)表示，她并不是一个“大心脏”的人(rén)，是系统的训练给了她比较多的自信(zìxìn)。 连续三次夺冠 汗水与坚持成就梦想(mèngxiǎng) 陈佳在世界杯赛场的表现，牵动着家人(jiārén)、教练和关心她的所有人。 “女儿一路走来并夺得(duóde)冠军，离不开自贡运动技术学院和她的(de)启蒙教练的支持。”当日下午，在位于自流井区光大街的陈佳父母工作地，陈佳母亲李俊向(xiàng)记者说道。 陈佳父母接受采访。自贡融媒记者 芶思(sī) 摄 原来，小时候的(de)陈佳身子骨(shēnzigǔ)有些弱，父母就把她送去练习(liànxí)游泳，想着能增强体质，却因为一次偶然机会被启蒙教练李斗看中。“她对跳水(tiàoshuǐ)有着极高的热情，无论遇到多大的困难和挫折，都从未放弃过。她的这种精神(jīngshén)也感染了身边的每一位队友，成为了整个团队的榜样。”李斗说，陈佳5岁就来到自贡市跳水运动学校训练(xùnliàn)，平时有些内敛，但在训练中总是能够严格要求自己，不断追求进步。 “刚开始练跳水的时候，她(tā)特别害怕高台，站在跳板上迟迟不(bù)敢往下跳。”父亲陈玉全(chényùquán)回忆起那段时光，眼神中满是心疼，“我们只能不断鼓励她、开导她，陪她慢慢克服恐惧(kǒngjù)。后来看着她一点点爱上这项运动，坚持了下来，我们既欣慰又骄傲。”陈玉全说，尽管陈佳的身体条件在众多选手中并不出众，但她从不轻言放弃，每天(měitiān)都会投入大量时间进行基本功训练，反复练习(liànxí)跳跃(tiàoyuè)、翻腾、入水的每一个动作。在训练场上挥洒的汗水，见证着她的努力与成长。 “去年10月15日，女儿入选国家队，从那以后就再没回过自贡。”说起这个(zhègè)日子，陈玉全语气中带着(zhe)思念，“虽然心里特别想她，但我知道，今天的成绩只是起点(qǐdiǎn)，希望她能稳扎稳打，继续全身心(quánshēnxīn)地投入训练，争取在接下来的比赛中取得好成绩。” 即便在世界各地追逐梦想，陈佳心中始终(shǐzhōng)牵挂着家乡的(de)味道。夺冠后(hòu)，她(tā)第一时间发微信给父母报喜，并“讨要”奖励——想吃(chī)父亲做的冷吃兔头。陈玉全笑着回应：“明天一早我就去菜市场，买最新鲜的兔头，炒好了给女儿快递过去。”这份跨越千里的美食，承载着父母满满的爱与牵挂。 陈佳夺冠颁奖（本文(běnwén)图片除署名外由自贡市运动技术学院提供） 除了父母，关心关爱(guānài)陈佳的人还有很多。在陈佳的母校——自贡汇东实验学校，小学班主任徐平看着自己学生(xuéshēng)在世界杯赛场上的精彩(cǎi)表现(biǎoxiàn)，同样激动不已：“我记得佳佳当年在班上的学号是28号。这么多年过去了，她在职业赛道上不断突破自我，在人生赛道上也(yě)绽放出耀眼光芒，为祖国争了光，也为母校添了彩，真是太棒了！” 陈佳获得世界杯女子三米跳板决赛冠军，不仅是个人的荣耀，更是自贡体育事业蓬勃发展的生动表现。近年来，自贡市(shì)通过省、市共建四川(sìchuān)跳水二队(èrduì)，推动体教融合、扩大人才选拔、广泛对外交流等方式，助力一批优秀的体育后备人才崭露头角。在今年1月19日至21日举行的全国少年儿童跳水冠军赛B区比赛中，自贡市代表队(dàibiǎoduì)获得1金3银(yín)1铜的好成绩。期待在陈佳等优秀运动员的激励下，在各方的持续努力下，自贡的跳水运动将(jiāng)迈向更高的台阶，创造(chuàngzào)更多辉煌！